Happy Ever

いらっしゃいませ。お越しいただいてありがとうございます。

骨粗しょう症に抵抗する!

Amyさんと、ランチ♪(/・ω・)/ ♪



おいしく頂きました~。

でもって、骨粗しょう症の検査へ。

また、60代の骨密度!と、
叱られちゃうかと。。。
いや、今年は70台になってたりして。。。( ノД`)と、
どきどきしながら、結果待ち!

そしたら、なんと!
少し、数値がアップしてた!
「頑張ってますねぇ~」と、ほめられちゃった(^^)v
よかったぁ~!!

昔から、乳製品はあまり好きじゃなかったし、
魚も嫌いだし。。。で、当然の結果ではあったけれど、
さすがに、ショックでした。
「いつ、折れてもおかしくないよ!」とか、言われて一念発起!!

心がけて、牛乳、ヨーグルト、チーズを摂取して、
カルシウムサプリも飲んで、
何か買うのにも、「カルシウム入り」の表示を見ると、
そちらにして、エビフライの時は、尻尾も食べて。。。

この程度なんですけど、微量ではあるけれど、
結果が出ると、やっぱりうれしい。
また、がんばろう!っと。(*´ω`)┛

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  1. 2016/10/21(金) 14:46:04|
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